緩減耳鳴

耳鳴雖然令人感到沮喪,但很少非常嚴重。若您正在經歷這種不間斷及無法解釋的噪音,那麼去找聽覺專家諮詢一下是個很好的方式。聽覺專家會提供全面性聽力檢測,包括聽力圖,病史和耳朵檢測,全是為了確定耳鳴的起因。

我的耳鳴症狀能治癒嗎?

對大部分的耳鳴患者來說,沒有眾所皆知的治癒方法,但有很多可供選擇的治療方法可以幫助您更佳地了解您的耳鳴並提供緩解。強烈建議您與受過專業培訓及富有經驗於治療耳鳴的聽覺專家談談。耳鳴在每個人身上發作的狀態不一,重要的是找到一個符合個人需求並能最有效的治療計劃。

在某些情況下耳鳴會發生,例如不當的飲食習慣及藥物的副作用。但只要有適當的控管即可幫忙減輕進而消除耳鳴: 

  • 避免過大的聲音像是參加演唱會或者要記得遠離喇吧
  • 特別注意您的血壓因為高血壓會讓耳鳴惡化
  • 減少鹽分攝取其他刺激性物品,例如咖啡、汽水、香菸、及阿斯匹靈。
  • 記得監控自己的壓力指數
  • 記得充分休息並且避免高強度運動
  • 市場上很多商品可以舒緩甚至讓耳鳴好轉—例如銀杏、維他命、香草…等

耳鳴及聽力損失

大約五分之四患有耳鳴的人也同時有聽力損失。使用助聽器來加強聲音已被證實可以幫助蓋掉耳鳴聲使其不要讓人那麼分心。Beltone大部份的助聽器皆有內建耳鳴用聲音功能—Tinnitus Breaker Pro提供附加功能,不僅僅可以幫助聽力損失也可處理耳鳴。

Beltone woman with phone

聲音療法

 

聲音療法是很多有名的耳鳴治療法其中一種。它涵蓋了許多引發耳鳴的聲音。聲音療法可以透過很多方式如日常用品—電視、收音機、音樂播放器、內建耳鳴聲音功能的助聽器、專用的應用程式(如Calmer)、電扇、聲枕及桌上型聲音產生器。最近的無線串流助聽器結合最新助聽科技有人性化聲音療法計畫。

Beltone助聽器內之Beltone Tinnitus Breaker Pro可產生低頻白噪聲或大自然聲音,可使令人不安的耳鳴不那麼明顯,並開始重新訓練大腦去過濾掉耳鳴聲。隨著大腦逐漸調整到更高階段之聽覺活動,耳鳴信號就會被大腦認定為不重要的聲音,慢慢的你就不太重視耳鳴。

此種聲音療法結合與聽覺專家諮詢已被證實是一項高效管理耳鳴的方法。

打破惡性循環

耳鳴的嚴重程度取決於您對不重要的聲音有多少注意力。當耳鳴帶給您消極的感覺時,接著會引起自然反應讓您會更加注意在耳鳴上面。耳鳴的治療的是為了打破這樣的惡性循環。
Tinnitus Breaker

蠟燭理論 

試著想想看,耳鳴就像一支在暗房中的蠟燭。燭光會自然地引起您的注意。突然間有人打開了電燈開關,然後房間內又充滿著光線。現在蠟燭的光線變得微不足道,你可更輕鬆地集中於房間裡的其他東西上。  

聲學療法的概念是減少耳鳴聲及環境背景音之間的對比如同上面所述之「點亮燈光理論」:

 

 在暗房中,你的注意力被蠟燭燭光所吸引,而這就如同一個人專注於耳鳴。  


將房間燈點亮,蠟燭就不會再是焦點。因為在明亮的房間內,燭光幾乎是看不見的。聲音療法是將耳鳴聲音融入背景音。這樣的惡性循環被消除後,你就會體驗到耳鳴之減緩。

我們能幫您什麼忙

Beltone提供又小又舒適的助聽儀器,不僅可以當作助聽器使用,也能當作聲音處理器協助控管耳鳴現象。
參閱我們的助聽器
Beltone hearing aid

耳鳴用舒緩應用程式(Calmer)

Beltone提供一項免費的耳鳴應用程式,iPhone、iPad、iPod、及Android系統裝置皆可下載。它結合聲音療法及放鬆模式讓您的大腦分心並無法專注於耳鳴聲。在此應用程式中您可以於聲音資料庫中播放聲音;亦可自創混合喜歡的聲音甚至新增您自己喜愛的音樂進來混音。您可以當此應用程式作為每日耳鳴療法的一部分。於特定國家中皆可下載。請去您的App Store或Google Play下載吧!
耳鳴舒緩器
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耳鳴手冊

我們設計Beltone的耳鳴手冊是為了提供有效資訊給受到耳鳴所苦的朋友。此手冊可幫助您更加了解耳鳴並且協助您要怎麼做才能找到舒緩的方法。
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